Szybkie lody bez maszynki – wegańskie, bez cukru

Magdalena Przyłudzka

03/08/2020

Szybkie lody wegańskie, bez cukru i bez maszynki do lodów. Nigdy nie skusiłam się na zakup maszynki, więc trzeba sobie radzić w prostszy sposób :).

Lody ekspresowe – polecam, to szybki sposób na zaspokojenie ochoty na coś słodkiego. Takie lody dostarczą wielu witamin i składników odżywczych. Jeśli jesteś na diecie bezcukrowej pomiń banana zastępując dozwolonym słodzidłem ( ksylitol, erytrytol) jednak jestem za naturalnymi dosładzaczami oraz nieprzetworzonymi sypkimi produktami – nie dajmy się zwieść…ksylitol to bardzo przetworzona substancja, oczywiście ma tez zdrowotne aspekty ale po co jeść coś tak bardzo skomplikowanego jak można w prosty i naturalny sposób dosłodzić owocem.   Jeśli jesteś aktywny sportowo to taka przyjemność wyjdzie na zdrowie 🙂 .

 

Składniki:

  • 2 szklanki zamrożonych jagód
  • 1 banan, najlepiej w czarne kropki ( nie musi być mrożony )

Wykonanie:

  1. W urządzeniu wysokoobrotowym wszystko miksujemy na gęstą masę.
  2. Można dołożyć gęste mleczko kokosowe ( 2 łyżki )
  3. Podawać natychmiast.

Moje lody bez maszynki podałam z jogurtem i musli. Świetnie nadają się do nakładania gałkownicą wprost do różków 🙂

Na bazie tego przepisu możesz wymieniać owoce według smaku i gustu.

Pozdrawiam,

Magda

Udostępnij mój wpis 🙂

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne wpisy

Chleb z czarnuszką i pokrzywą

Chleb z czarnuszką i pokrzywą

Gdy po raz pierwszy upiekłam chleb z czarnuszką i pokrzywą, byłam bardzo mile zaskoczona jego smakiem. Ten chleb pozostaje długo świeży, nawet do ostatniej kromki. Dodatek płatków owsianych sprawia że jest bardziej odżywczy.

czytaj dalej

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera i nie przegap żadnego przepisu!

Group category 380074

Sprawdź skrzynkę i pobierz tam eBook.