Gryczanka czekoladowa ze śliwką – kasza gryczana na śniadanie

Magdalena Przyłudzka

21/10/2020

 

Kremowa, ciepła, rozgrzewająca dzięki  kakao…do tego powidła ze śliwki węgierki… pycha. Takie śniadanie zaserwuj w chłodny dzień, doda energii na dłuuugo.

Kaszę moczę na noc, dzięki temu lekko zacznie kiełkować co wzmocni jej wartości odżywcze. Możesz takiej kaszy wtedy nie gotować tylko zalać ciepłym mlekiem i dodać ulubione dodatki, może to być mus z malin lub borówek.

 

Składniki:

  • 1 szklanka kaszy gryczanej niepalonej
  • 4 kostki czekolady gorzkiej
  • 2-3 szklanki mleka kokosowego lub innego roślinnego
  • 2 łyżki kakao
  • 1/2 łyżeczki cynamonu cejlońskiego
  • powidła ślwikowe
  • daktyle posiekane
  • orzechy dowolne

Wykonanie:

  1. Kaszę gryczaną namaczamy w czystej wodzie na noc ( około 12 h ) po czym płuczemy na sitku pod bieżącą wodą.
  2. Zalewamy kaszę mlekiem i chwilkę gotujemy na małym ogniu.
  3. Jak juz kasza zmięknie dołóż kakao i czekoladę, cynamon.
  4. W miseczce udekoruj powidłami, orzechami lub czym lubisz, mogą być świeże śliwki, gruszki. Co lubisz 🙂 Co Ci pasuje 🙂

Smacznego,

Magda 🙂

Udostępnij mój wpis 🙂

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Podobne wpisy