Czekoladowy krem z awokado bez cukru

Magdalena Przyłudzka

05/10/2022

Krem na bazie awokado bez cukru słodzony bananem i daktylami. Zdrowy krem dla dzieci i nie tylko ! Może stanowić nadzienie do naleśników lub jako krem do ciasteczek i tortu. Połączenie kilku zdrowych składników daje niesamowity efekt i zdrową przekąskę dla dzieci i nie tylko, to doskonały deser, który możesz podać ze świeżymi owocami.

 

Przepis:

Składniki:

– 1 awokado 🥑
– 1 banan 🍌
– 5 świeżych daktyli
– 2-3 łyżki surowego kakao 🍫
– 2-3 łyżki mleka owsianego 🥛

Wszystko blendujemy na gładko i gotowe !

Taki zdrowy krem czekoladowy bez cukru to zdrowa alternatywa dla komercyjnej nutelli lub past z dużą ilością cukru. Słodycz w tym kremie zawdzięczamy świeżym daktylom medjool, które mają dużo odżywczych wartości dla organizmu:

  • Świeże Daktyle Medjool BIO są źródłem naturalnej energii, błonnika, przeciwutleniaczy, związków fenolowych, antyoksydantów, salicylanów, naturalnych cukrów oraz 15 witamin i minerałów m.in.: A, B2, B3, B5, B6, K oraz minerałów: potasu, fosforu, żelaza, wapna, magnezu i cynku.

Przygotowanie takiego deseru zajmie dosłownie 5 minut, możesz go przechowywać w lodówce do 3 dni.

 

Polecam serdecznie,

Magda

Może zainteresuje Ciebie ten przepis ? Zdrowe Rafaello z kaszy jaglanej

 l 

Batoniki ananasowe KLIK

Udostępnij mój wpis 🙂

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne wpisy

Kiszone pomidory – jak je zrobić ?

Kiszone pomidory – jak je zrobić ?

Kiszone warzywa wróciły do łask…to już nie tylko ogórki czy kapusta kiszona, którą zazwyczaj się jadło. Teraz kisi się niemalże wszystko :), od liści jarmużu, pokrzywy po brokuły, kalafior, marchewki i kiszone pomidory. Warto dodać, że kiszonki to nasz polski superfoods i należy korzystać z tego dobrodziejstwa natury ponieważ dostarczają wiele cennych składników odżywczych.

czytaj dalej

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera i nie przegap żadnego przepisu!

Group category 380074

Sprawdź skrzynkę i pobierz tam eBook.